Mischa Top

| 0614890034 | info@mischatop.nl |

Koud Water Clinic in Haren

Koude training in Haren

IJs-zwemmen telegraaf Mischa Top Joost van Dorsten koud water training groningenIn samenwerking met sportcentrum Energy in Haren organiseer ik een Koud Water Training. Vooraf gaande aan deze training op 18 april geef ik eerst een lezing over wat Koude Training allemaal met je kan doen. Dit is op vrijdag 20 maart.

lezing Koud Water training

In deze lezing leg ik de basisprincipes van Koud Water Training (veiligheid, ademhaling, opwarming, controle) uit. Deze training draagt bij aan een gezonde leefstijl. Koudetraining leveren vele voordelen op in het dagelijks leven.

Ervaar het unieke gevoel

Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.

Koud Water Training:

“Gymnastiek voor je immuunsysteem’

Last van koude tenen en handen?

Koud water training Haren energy Mischa TopDoor juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.

Informatie

Lezing Koud Water Training

Datum : vrijdag 20 maart
Voor wie : leden sportcentrum en geïnteresseerden
Waar : Sportcentrum Energy, Hortuslaan 3A, 9751 BE Haren
Tijd : 20:15 – 21:30 uur
Kosten : Gratis

Clinic Koud Water Training

Datum : zaterdag 18 april
Waar : Sportcentrum Energy Haren, Hortuslaan 3A, 9751 BE Haren

Programma
09:30 uur verzamelen Sportcentrum Energy Haren
09:45 uur start training
09:45 uur starten met een stevige warming – up
11:30 – 11:45 uur terug bij Sportcentrum Energy Haren

Aanmelden

<<< Klik hier om je aan te melden >>>

 

Kosten

De kosten voor deelname aan deze Koud Water Clinic zijn € 22,- p.p.

Minimaal aantal deelnemers: 7

Vragen

Mocht je nog vragen hebben dan hoor ik het graag.

Graag hoor ik van je.

Sportieve groet,

Mischa Top

Verder Bericht

Vorige Bericht

Laat een reactie achter

© 2020 Mischa Top

Thema door Anders Norén