Recept voor 2 glazen haverdrink.
Lekker en eenvoudig
Er gaat niks boven koken, als je maar de goede ingrediënten in huis hebt. Havermout heb ik standaard in huis en tahin ook. Havermout doorgaans voor ontbijt en tahin voor de zelfgemaakte hummus.
Met dit receptje wil ik je inspireren om op een eenvoudige manier zelf te maken. Ik ervaar er enorm veel plezier aan en ben nieuwsgierig naar de smaken.
Eenvoud, weinig voorkennis en een onverwachte combinatie, is een succes!
Ingrediënten
- 1 cup havermout
- 3 cup water
- 1 tl vanille
- 1 el tahin
- zoet? Voeg dan 1 el honing toe
Benodigdheden
- 1 hoge mengkom met tuitje
- 1 keukenmixer
- 2 drinkglazen
Zo maak je het
- Doe alle ingrediënten in een mengkom en mix 1 minuut
- via de schenktuit inschenken en voila
Voedingswaarde
Een glas (zonder zoetstof) bevat aan energie 172,5 kcal I eiwit 6 g I vet 7,5 g I koolhydraten 20 g I waarvan suikers 1 g I vezels 2,5 g
Meer recepten?
Mischa Top