Mischa Top

| 0614890034 | info@mischatop.nl |

Blog: Blaren met skeeleren voorkomen

Blaren met skeeleren voorkomen

Mischa Top Skeeleren 1Een skeeler blessure aan de voeten zijn vaak blaren. Die ontstaan vaak bij lange stukken skeeleren en dan vooral in combinatie met warmte. Vooral bij warm weer, is het verstandig je schoenen niet te strak aan te trekken. Je voeten zwellen namelijk op, als ze daarbij nog gaat zweten kan je blaren krijgen.

Hieronder een aantal tips om dit te voorkomen:

1: Passende skeelers

Als je skeelert en je hebt schoenen met een slechte pasvorm of skeelers die simpelweg te klein zijn dan bestaat de kans dat je blaren krijgt.  Het zorgt voor frictie op alle plekken waar de skeelers te strak zitten. Zorg dus voor goed passende skeelers.

2: Draag sokken in je skeelers

Een van de eenvoudigste oplossing tegen blaren is vaak om goede sokken te dragen in je skeelers. Dit kan de frictie namelijk voor een groot gedeelte wegnemen. Voorkeur:

  • hoge sokken
  • naadloos
  • dunne sokken
  • ademend materiaal

3: Veteren

Veters schaatsen en onderdhoud Mischa Top 2Een andere oorzaak in skeelers is dat je je veters niet goed vastbindt waardoor er te veel druk en frictie op de wreef van de voet komt. Deze situatie is eenvoudig op te lossen door je skeelers iets losser onder te binden (op bepaalde pijnpunten) of de veters anders in je skeelers te strikken.

Vragen of advies?

Door de bovenstaande tips en adviezen op te volgen verminder je de kans op (blaar)blessures bij skeeleren.

 

Mischa Top

Mei 2021

Verder Bericht

Vorige Bericht

Laat een reactie achter

© 2021 Mischa Top

Thema door Anders Norén