Hieronder de trainingen en evenementen:
Koud Water Training in Ellertshaar 2020
Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.
De Klonie – Ellertshaar
Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar
Data 2020
Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur
- 23 oktober
- 30 oktober
- 6 november
- 13 november
- 27 november
- 4 december
- 11 december
- 18 december
De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.
Koude training
In oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.
Ervaar het unieke gevoel
Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.
Koud Water Training:
“Gymnastiek voor je immuunsysteem’
Last van koude tenen en handen?
Door juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.
data
Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00
- 14 oktober – 2020
- 21 oktober – 2020
- 28 oktober – 2020
- 11 november – 2020
- 18 november – 2020
- 25 november – 2020
- 9 december – 2020
- 16 december- 2020
- 23 december 2020
- …2021…
Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.
Locatie
De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.
Koud Water Training in Ellertshaar 2020
Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.
De Klonie – Ellertshaar
Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar
Data 2020
Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur
- 23 oktober
- 30 oktober
- 6 november
- 13 november
- 27 november
- 4 december
- 11 december
- 18 december
De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.
Volle maan wandeling 31 oktober!
Volle maan wandeling
Wandel jij zaterdag 31 oktober mee met de volle maan wandeling?
Verantwoord en op een laagdrempelig manier bewegen.
Volle maan
De volledige volle maan is op 31 oktober om 15:51.29 uur.
Wandel met mij mee. We vertrekken om 20:00 uur en wandelen dan circa 5 kilometer (meer dan 4000 stappen:)). De wandeling duurt ca 75 minuten. Doe mee met de wandeling en laat je inspireren. Ook leuk als inspiratie voor jou eigen wandelingen en om jou te motiveren.
De training gaat onder alle weersomstandigheden door, m.u.v. onweer, bewolking en geen zichtbaarheid van de maan.
RIVM maatregelen worden in acht genomen.
Informatie
Datum: zaterdag 31 oktober 2020- Vertrek: 20:00 uur
- Duur: 75 minuten
- Kosten: GRATIS
- Adres: volgt na aanmelding
Aanmelden?
Meld je aan voor de wandeling: info@mischatop.nl / 06-14900034
Tot snel!
Mischa Top
Koud Water Training in Ellertshaar 2020
Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.
De Klonie – Ellertshaar
Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar
Data 2020
Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur
- 23 oktober
- 30 oktober
- 6 november
- 13 november
- 27 november
- 4 december
- 11 december
- 18 december
De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.
Koude training
In oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.
Ervaar het unieke gevoel
Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.
Koud Water Training:
“Gymnastiek voor je immuunsysteem’
Last van koude tenen en handen?
Door juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.
data
Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00
- 14 oktober – 2020
- 21 oktober – 2020
- 28 oktober – 2020
- 11 november – 2020
- 18 november – 2020
- 25 november – 2020
- 9 december – 2020
- 16 december- 2020
- 23 december 2020
- …2021…
Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.
Locatie
De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.
Koud Water Training in Ellertshaar 2020
Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.
De Klonie – Ellertshaar
Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar
Data 2020
Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur
- 23 oktober
- 30 oktober
- 6 november
- 13 november
- 27 november
- 4 december
- 11 december
- 18 december
De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.
Koude training
In oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.
Ervaar het unieke gevoel
Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.
Koud Water Training:
“Gymnastiek voor je immuunsysteem’
Last van koude tenen en handen?
Door juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.
data
Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00
- 14 oktober – 2020
- 21 oktober – 2020
- 28 oktober – 2020
- 11 november – 2020
- 18 november – 2020
- 25 november – 2020
- 9 december – 2020
- 16 december- 2020
- 23 december 2020
- …2021…
Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.
Locatie
De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.
Koude training
In oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.
Ervaar het unieke gevoel
Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.
Koud Water Training:
“Gymnastiek voor je immuunsysteem’
Last van koude tenen en handen?
Door juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.
data
Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00
- 14 oktober – 2020
- 21 oktober – 2020
- 28 oktober – 2020
- 11 november – 2020
- 18 november – 2020
- 25 november – 2020
- 9 december – 2020
- 16 december- 2020
- 23 december 2020
- …2021…
Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.
Locatie
De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.
Koud Water Training in Ellertshaar 2020
Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.
De Klonie – Ellertshaar
Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar
Data 2020
Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur
- 23 oktober
- 30 oktober
- 6 november
- 13 november
- 27 november
- 4 december
- 11 december
- 18 december
De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.