Mischa Top

| 0614890034 | info@mischatop.nl |

Agenda

Hieronder de trainingen en evenementen:

okt
23
vr
Koud Water Training Ellertshaar @ Klonie
okt 23 2020 @ 09:00 – okt 24 2021 @ 10:00

Koud Water Training in Ellertshaar 2020

Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.

De Klonie – Ellertshaar

Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar

Data 2020

Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur

  • 23 oktober
  • 30 oktober
  • 6 november
  • 13 november
  • 27 november
  • 4 december
  • 11 december
  • 18 december

De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.

okt
28
wo
Koud Water Training Groningen
okt 28 @ 09:00 – 10:00

Koude training

IJs-zwemmen telegraaf Mischa Top Joost van Dorsten koud water training groningenIn oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.

Ervaar het unieke gevoel

Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.

Koud Water Training:

“Gymnastiek voor je immuunsysteem’

Last van koude tenen en handen?

Koud water training Haren energy Mischa TopDoor juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.

data

Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00

  • 14 oktober – 2020
  • 21 oktober – 2020
  • 28 oktober – 2020
  • 11 november – 2020
  • 18 november – 2020
  • 25 november – 2020
  • 9 december – 2020
  • 16 december- 2020
  • 23 december 2020
  • …2021…

Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.

Locatie

De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.

okt
30
vr
Koud Water Training Ellertshaar @ Klonie
okt 30 2020 @ 09:00 – okt 31 2021 @ 10:00

Koud Water Training in Ellertshaar 2020

Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.

De Klonie – Ellertshaar

Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar

Data 2020

Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur

  • 23 oktober
  • 30 oktober
  • 6 november
  • 13 november
  • 27 november
  • 4 december
  • 11 december
  • 18 december

De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.

okt
31
za
Volle maan wandeling 31 oktober
okt 31 @ 20:00 – 21:30

Volle maan wandeling 31 oktober!

Volle maan wandeling

Wandel jij zaterdag 31 oktober mee met de volle maan wandeling?

Verantwoord en op een laagdrempelig manier bewegen.

Volle maan

Before breakfast training nuchter Mischa TopDe volledige volle maan is op 31 oktober om 15:51.29 uur.

Wandel met mij mee. We vertrekken om 20:00 uur en wandelen dan circa 5 kilometer (meer dan 4000 stappen:)). De wandeling duurt ca 75 minuten. Doe mee met de wandeling en laat je inspireren. Ook leuk als inspiratie voor jou eigen wandelingen en om jou te motiveren.

De training gaat onder alle weersomstandigheden door, m.u.v. onweer, bewolking en geen zichtbaarheid van de maan.

RIVM maatregelen worden in acht genomen.

Informatie

  • volle maan Mischa Top wandeling wandelen sport 2Datum: zaterdag 31 oktober 2020
  • Vertrek: 20:00 uur
  • Duur: 75 minuten
  • Kosten: GRATIS
  • Adres: volgt na aanmelding

Aanmelden?

Meld je aan voor de wandeling: info@mischatop.nl / 06-14900034

 

Tot snel!

 

Mischa Top

nov
6
vr
Koud Water Training Ellertshaar @ Klonie
nov 6 2020 @ 09:00 – nov 7 2021 @ 10:00

Koud Water Training in Ellertshaar 2020

Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.

De Klonie – Ellertshaar

Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar

Data 2020

Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur

  • 23 oktober
  • 30 oktober
  • 6 november
  • 13 november
  • 27 november
  • 4 december
  • 11 december
  • 18 december

De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.

nov
11
wo
Koud Water Training Groningen
nov 11 @ 09:00 – 10:00

Koude training

IJs-zwemmen telegraaf Mischa Top Joost van Dorsten koud water training groningenIn oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.

Ervaar het unieke gevoel

Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.

Koud Water Training:

“Gymnastiek voor je immuunsysteem’

Last van koude tenen en handen?

Koud water training Haren energy Mischa TopDoor juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.

data

Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00

  • 14 oktober – 2020
  • 21 oktober – 2020
  • 28 oktober – 2020
  • 11 november – 2020
  • 18 november – 2020
  • 25 november – 2020
  • 9 december – 2020
  • 16 december- 2020
  • 23 december 2020
  • …2021…

Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.

Locatie

De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.

nov
13
vr
Koud Water Training Ellertshaar @ Klonie
nov 13 2020 @ 09:00 – nov 14 2021 @ 10:00

Koud Water Training in Ellertshaar 2020

Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.

De Klonie – Ellertshaar

Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar

Data 2020

Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur

  • 23 oktober
  • 30 oktober
  • 6 november
  • 13 november
  • 27 november
  • 4 december
  • 11 december
  • 18 december

De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.

nov
18
wo
Koud Water Training Groningen
nov 18 @ 09:00 – 10:00

Koude training

IJs-zwemmen telegraaf Mischa Top Joost van Dorsten koud water training groningenIn oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.

Ervaar het unieke gevoel

Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.

Koud Water Training:

“Gymnastiek voor je immuunsysteem’

Last van koude tenen en handen?

Koud water training Haren energy Mischa TopDoor juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.

data

Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00

  • 14 oktober – 2020
  • 21 oktober – 2020
  • 28 oktober – 2020
  • 11 november – 2020
  • 18 november – 2020
  • 25 november – 2020
  • 9 december – 2020
  • 16 december- 2020
  • 23 december 2020
  • …2021…

Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.

Locatie

De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.

nov
25
wo
Koud Water Training Groningen
nov 25 @ 09:00 – 10:00

Koude training

IJs-zwemmen telegraaf Mischa Top Joost van Dorsten koud water training groningenIn oktober gaan we weer starten met de koud water trainingen in Groningen. 14 oktober is de eerste training. In de “volksmond” ook wel eens ijszwemmen of koude training genoemd. Het is een complete training zowel voor lichaam als geest.

Ervaar het unieke gevoel

Koud Water Training doet veel met je lichaam. Het lichaam is in staat om “extremen” aan te kunnen. Door dit te trainen geef je je immuunsysteem maximaal een prikkel. Vanuit de wetenschap zijn er meerdere bewijzen dat het goed is voor focus en concentratie verbetering. Ook het slapen zal dieper en beter gaan.

Koud Water Training:

“Gymnastiek voor je immuunsysteem’

Last van koude tenen en handen?

Koud water training Haren energy Mischa TopDoor juist de koud op te zoeken en de zenuwen te prikkelen bevorderd dit de doorbloeding naar de lichaamsuiteinden. In combinatie met de juiste ademhaling zal dit beter verlopen.

data

Dag: woensdag
Tijd: 9:00 – 10:00

  • 14 oktober – 2020
  • 21 oktober – 2020
  • 28 oktober – 2020
  • 11 november – 2020
  • 18 november – 2020
  • 25 november – 2020
  • 9 december – 2020
  • 16 december- 2020
  • 23 december 2020
  • …2021…

Data voor 2021 worden zo snel mogelijk bekend gemaakt.
De weekend trainingen worden z.s.m. bekend.

Locatie

De trainingen vinden plaats bij het Zilvermeer in Groningen. Dit is nabij natuurgebied Kardinge.

nov
27
vr
Koud Water Training Ellertshaar @ Klonie
nov 27 2020 @ 09:00 – nov 28 2021 @ 10:00

Koud Water Training in Ellertshaar 2020

Naast de koud water trainingen in Groningen is er ook koud water training in Ellertshaar. Deze trainingen zijn toegankelijk voor iedereen met een basisconditie. Koud Water Training is een complete training zowel fysiek als mentaal. Koude training heeft een heilzame werking op je lichaam.

De Klonie – Ellertshaar

Alle trainingen starten vanaf Groepsaccomodatie de Klonie in Ellerthaar.
Adres
Ellertsweg 4
9535 TA Ellertshaar

Data 2020

Vrijdag van 9:00 tot 10:00 uur

  • 23 oktober
  • 30 oktober
  • 6 november
  • 13 november
  • 27 november
  • 4 december
  • 11 december
  • 18 december

De data voor 2021 wordt zo snel mogelijk bekend gemaakt.

© 2020 Mischa Top

Thema door Anders Norén